______
lunch | 1 persoon
______
Deze maaltijdsalade tonino smaakt héérlijk, is gezond en in een handomdraai klaargemaakt.
______
Ingrediënten en voorbereiding
- rucola; gewassen
- een paar augurken; op stukjes
- 1 tomaat; op stukjes
- een beetje hüttenkäse
- stukje komkommer; op stukjes
- 1 blikje tonijn op water
- scheutje olijfolie
- bieslook
- peper en zout
- pijnboompitten en/of zonnebloempitten als garnering
- Suggestie: 1 hardgekookt ei; op stukjes
Bereiding
- Verdeel de rucola over het bord;
- Verdeel hierover de augurk, tomaat, komkommer, hüttenkäse, tonijn, bieslook, peper en zout en zaden/pitten;
- Schenk hierover een scheutje olijfolie;
- Serveer met brood.
______
