_____
- Handje ongezouten pinda’s
- Handje naturel tortillachips
- Bakje popcorn
- Bakje (lactosevrije) yoghurt met low FODMaP fruit
- Bakje rauwkost met bijvoorbeeld komkommer, rode paprika, paar cherrytomaatjes, etc.
- Twee rijstwafels of zuurdesem boterhammen met pindakaas (en een paar plakjes banaan)
- Een schaaltje fruit met bijvoorbeeld kiwi, aardbei, sinaasappel, druiven, etc.
- …
